Me divirto : Malhando!

E por que não ? Malhar muitas vezes pode parecer algo enfadonho, cansativo, ao fazermos aqueles movimentos repetitivos, masssss a gente faz a coisa ficar boa.

Ultimamente, devido as férias da Facu, tenho passado meus finais de dia todos na academia dando uma garimpada geral. E chegar em casa supeeerr cansada depois de malhar e caminhar na esteira, mas vendo resultados, NÃO TEM PREÇO!!!

Os primeiros dias são sempre cansativos e tal, mas acostuma-se!!!

Tire aquela calça de ginastica do fundo da gaveta, coloque uma boa camiseta e bora malhar querida!! Corpitcho agradece muitooooo...

A mulhereada já logo pensa: "- Mas não quero ficar musculosa!". Olha, se encontrar uma academia de confiança, o treinador com certeza vai lhe passar exercícios que te farão ficar DEFINIDA... Olhar para as coxas e ver ela ficando torneada dá uma super alegria viu..Rsrsrs...

Dicas:

1. Se hidrate beeeemmm.
2. Equilibre a alimentação, pois não adianta passar horas na academia e depois mergulhar no chocolate.
3. Vá substituindo gradativamente seu cardápio por itens mais naturais.
4. Invista em cereais, frutas, iogurtes, etc..
5. Mantenha assiduidade nos treinos.
6. Tenha metas realistas, isso não faz você se desmotivar, pois os resultados dependem de muitos fatores e não são tão imediatos.

Acho q essas dicas são as principais mesmo...

E digo o seguinte: "OS RESULTADOS VALEm SUPER A PENA hein..."

Beijoss..Fiquem com Deus..

PS : Obrigadenhaaa pelos coments sobre as makes.. Gosto muito de me maquiar e não sou tãoo boa assim, mas aprendo muito aqui pelos blogs de make...

PS 2: Fer..Vou ver se consigo postar uma make de noite pra vc...